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            三高
            三高專區
            三高專區主要介紹什么是三高,三高怎么辦,三高的飲食,高血壓的癥狀,三高的治療,高血壓的危害, 三高吃什么,如何降低三高,三高的預防,三高的并發癥,三高怎么調理,三高的禁忌

            防治三高的好辦法

            (本文章來源于仙風閣,文章地址:http://www.sangao120.com/zhiliao/2021/0108/719.html)

                 目前來說,三高已經成為威脅人類身體健康的又一大殺手,尤其是中老年患三高癥的越來越多,其實這種病與人們日常的生活方式和飲食習慣有著很大的關系。所以要想預防三高就要從日常生活做起,從改善自己的不良的飲食習慣和生活習慣做起。

            三高病人

            三高的危害

                  三高指的是高血壓、高血糖和高血脂。長期的高血壓、高血糖和高血脂,可能會導致心臟及腦血管的損害,會出現動脈硬化、中央斑塊形成,甚至是狹窄、堵塞、閉塞等,最嚴重的后果是急性心肌梗死和腦梗死,急性心肌梗死之后,會導致患者心絞痛、胸悶、氣短、心悸等癥狀。腦梗死之后可能會導致患者偏癱、言語不清、飲水嗆咳等。三高還會導致腎臟功能的損傷,導致嚴重的腎衰竭、尿毒癥等。三高還會對其他臟器造成損傷,比如肝臟。高血脂可能會導致脂肪肝,嚴重的還會影響肝臟的代謝功能,從而使機體的代謝、解毒功能出現嚴重的損傷,后果是非常嚴重的。因此預防三高就變得越來越重要,下面我們來詳細談談防治三高的辦法。

            三高的危害

            一是保持心情舒暢,避免大喜大悲

                   人在情緒波動,出現大喜大悲時,交感神經就會興奮,使心跳加快,外周血管阻力增加,舒張壓明顯上升,如此反復,血壓升高,便會引起高血壓病。

            二是生活要有規律

                    有規律的生活, 對預防高血壓非常重要。做到勞逸結合,每天保持充足的睡眠,白天要有1~2小時的活動時間。

            三是合理飲食,避免肥胖

                   合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食,應多吃水果、蔬菜和谷物等,以免引起肥胖。嚴格控制食鹽的用量,每天以4~6克為宜。鈣劑有降低血壓的功效,多食用含鈣較高的食物,例如:牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等。

            肥胖病人不合理的飲食

            四是積極參加體育運動

                   適當的運動鍛煉,能舒筋活絡,暢通氣血,對預防高血壓病有積極的作用?筛鶕髯缘那闆r不同,選擇快步走、慢跑、游泳等有氧運動。每做一項運動都要注意運動量,循序漸進,持之以恒方可見效。

                 要想免受疾病的困擾重點在預防,及時的預防不僅可以遠離很多疾病,也會讓我們養成健康的習慣和生活方式,對于我們的一生都會產生積極的影響。所以,我們大家一定要有預防意識,從根源上杜絕疾病的困擾。

            三高怎么治療效果好

                現代醫學對三高的治療方案主要是對癥治療,你血糖高了,給你開降糖藥,你血脂高了,給你開降脂藥。結果怎么樣呢,降糖藥沒有把血糖控制下來,就打胰島素,胰島素還控制不下來,就加量,結果情況越來越糟糕。這就是現代醫學治療三高的現狀。對癥治療只是短時間抑制癥狀、減輕痛苦,卻對于疾病的治療并沒有太多幫助,不管你的癥狀如何,癥狀都不是疾病本身,它只是身體的信號。我們不應該站在抑制癥狀的層面談治療,因為抑制癥狀不等于治療。不能識別并去除病因,就無法從根本上治療疾病。

             三高的治療

                當現有醫學理論無法解決三高帶來的問題的時候,我們是不是該換一種思維,對于三高的治療我們需要的不是"對癥"而是"對根",任何疾病,一定有發病的原因和致病條件,只有找到根源,對它進行干預,這樣的治療才能更徹底。仙風閣專注三高10余年,在三高的調理方面有著豐富的經驗,我們推出的《非藥物逆轉代謝病》對根治療法幫助了上千的三高患者成功降三高,讓他們停止了藥物的服用。

            文章出處:怎么降三高 http://www.sangao120.com/zhiliao/

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