高血糖病人如何增強"胰腺"功能

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胰腺在人體中的主要作用就是分泌胰島素，平衡身體血糖，由于平時的不良生活習慣，高血糖病人需要注意些什么？比如大吃大喝，熬夜，焦慮，對胰腺造成的損傷，引發的高血糖病出現。生活中6件小事全面增強胰腺功能，恢復血糖正常。

1、多喝水

高血糖病人多喝水有利于排出宿便
高血糖病人要多喝水

高血糖病人什么時候喝水可以降低餐后血糖？高血糖病人應在每天起床后喝一杯溫白開水，加速新陳代謝，更利于排出宿便，排出身體的雜質，別看一件小事情，血糖會更佳穩定，對胰腺起到一定的養護作用。

2、常吃洋蔥

洋蔥大部分人并不愛吃，但他對可起到促進胰島素分泌的作用，并且對胰腺有保護作用。

3、經常按摩

經常按摩可以穩定血糖
經常按摩可以促進血液循環

高血糖病人經常全身按摩有利于身體循環，增加流通性，血糖自然會下降，胰腺壓力就會減小。

4、戒煙戒酒

煙酒不但損傷肝腎，對胰腺的損傷也很大，好多胰腺炎就是因為酗酒引起的。

5、補充礦物質

鎂、鈣、鐵、鉀、鉻、鋅、硒和錳等，高血糖病人對礦物質元素的需求比正常人要大，有了充足的礦物質營養，才能更好的激活胰腺功能。

6、拒絕熬夜

高血糖病人要盡量避免熬夜
熬夜會導致血糖升高

尤其是高血糖病人熬夜對胰腺的損傷是很大的，作息不正常，失眠，都會讓胰腺進一步損傷，保證睡眠，同時讓胰腺得到休養。