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            高血壓
            高血壓專區
            高血壓專區主要介紹什么是高血壓,高血壓怎么辦,高血壓的飲食,高血壓的癥狀,高血壓的治療,高血壓的危害, 高血壓吃什么,如何降低血壓,高血壓的預防,高血壓的禁忌

            高血壓病人喝了白酒后血壓下降是什么原因

            (本文章來源于仙風閣,文章地址:http://www.sangao120.com/gaoxueya/shenme/2020/0710/401.html)

            血壓高的人平時都應該多注意生活方式,高血壓患者禁忌有哪些?這些是不能觸碰的,其中飲酒是誘發高血壓的重要危險因素,飲酒量越大,發生高血壓的風險越高。因此,從控制血壓的角度出發,建議高血壓患者戒酒或限酒。

            但不少高血壓患者飲用白酒后,發現血壓較飲酒前有所下降,這是為什么呢?

            測量血壓
            高血壓病人定時測量血壓

            飲酒后血壓下降屬于短期現象,這種現象主要由酒精代謝產物引起。酒精進入人體后逐步被代謝為無毒物質,但代謝過程生成的中間產物:乙醛,則具有擴張血管的作用,可通過降低外周血管阻力從而使血壓有所下降。

            血壓升高幅度不大的患者,飲酒后血壓可能會降至正常范圍,但這種現象持續的時間并不長,乙醛被代謝完后,對血壓的調控作用也會消失?赡懿糠峙笥褧䥺,既然酒精具有擴張血管、降低血壓的作用,那么對高血壓患者是否有益呢?

            高血壓患者不能喝酒
            飲酒是高血壓病人禁忌

            首先,酒精對血壓的調控屬于短期現象,不能長期維持;其次,酒精對血壓的影響與飲酒量有關,少量飲酒是否有益健康尚無定論,但大量飲酒不僅升高血壓,還會影響血脂、血糖等指標,不利于心血管。限制飲酒則有助于降低血壓,研究發現,酒精攝入量平均減少67%,收縮壓可降低3.31mmHg,舒張壓可降低2.04mmHg。

            因此,從控制血壓的角度來講,建議高血壓患者戒酒,戒酒困難的患者應限制飲酒。限制飲酒的原則為:①避免飲用高度烈性酒,盡量選擇低度酒;

            ②飲酒量越大,發生高血壓的風險越高,因此控制飲酒量是控制血壓的關鍵,男性乙醇攝入量每周應低于140g,每日應低于25g;女性對酒精敏感性更高,因此乙醇攝入量幾乎少于男性的一半,每周應低于80g,每日應低于15g。

            注意飲食規律穩定血壓
            高血壓病人飲酒會導致血壓不穩定

            需要注意的是,血壓的干預為綜合治療,應同時改變包括飲酒在內的多種生活方式。除開飲酒,還應限制鈉鹽的攝入,每日鈉鹽應低于6g,多吃新鮮蔬菜水果,尤其是富含鉀鹽的食物,有助于拮抗鈉鹽引起的血壓升高;建議每日堅持半小時中等強度有氧運動,可選擇快走、慢跑、騎車、打太極等;同時應控制體重達標,建議將體質指數(BMI)控制在24以內;規律作息,避免熬夜,減輕工作壓力,避免焦慮或緊張,也有助于控制血壓。

            控制體重
            高血壓病人應控制體重穩定血壓

            綜上,酒精的中間代謝產物乙醛具有擴張血管的作用,短期可引起血壓輕度下降,但不能長期維持,相反,長期過量飲酒反而易升高血壓,限制飲酒或戒酒則有助于降低血壓,限酒的同時應注意改變其它生活方式,因為高血壓的干預應綜合施策。

            文章出處:什么是高血壓 http://www.sangao120.com/gaoxueya/shenme/

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